Träningstips - Rygglyft
Rygglyft är en klassisk övning med egen kroppsvikt som du kan utföra var du än är. Här stärker du rygg och säte. Övningen går att variera med tårna i golvet eller i luften, samt hur du håller händerna. Gör som Petra i videon eller håll fingrarna vid tinningarna till exempel. Lycka till!
Här har vi samlat mer läsning kring rygg och träning
Träna med ryggont Hantelpass för hela kroppen Rörlighet bröstrygg Marklyft för nybörjare
Andra artiklar
Bli medlem
Våra flexibla medlemskap finns i många varianter bara för att passa just dig och din träning.