Träningspass - Armar

Det är dags att ge dina armar en omgång! Starka armmuskler kan leda till förbättrad hållning och ger dig styrka i vardagen. Dessutom får du en ökad prestationsförmåga och muskelmassa så att du orkar tyngre basövningar, som exempelvis bänkpress, marklyft, roddövningar och chins.