Cykla bort stress, dåliga tankar och ömma leder. Spinning är en skonsam träningsform som passar de flesta! Och oroa dig inte, vi guidar dig genom hela passet så du vet när du ska lägga på motstånd, återhämta dig eller ge allt du har.

Älskar du också crosstrainern? På STC Indoor arbetar du med olika motstånd i takt till peppande musik. Det är en skonsam träningsform som passar alla och ett bra alternativ till exempelvis löpning eller cykling.

IMMERSIVE THE TRIP™ är en unik fusion av träning, teknologi och utmaning. På en cykel tar du dig genom en virtuell 3D-värld tillsammans med instruktören och andra deltagare, där musik och miljö är synkat till perfektion för att ge en helt ny dimension till din konditionsträning.

BODYATTACK® är konditionsträning med kraft och energi som utmanar din styrka och uthållighet. Det är ett högintensivt intervallpass där atletiska rörelser kombineras med styrke- och stabilitetsövningar.

RPM® är enkel, rolig och effektiv cykelträning inomhus där du cyklar till rytmen av kraftfull musik. Ge dig själv en utmaning i motstånd och hastighet över backar och berg, fartfyllda raksträckor samt pulshöjande intervaller.

30-minuters högintensiv intervallträning (HIIT). LES MILLS SPRINT™ är ett utmanande träningspass där du använder cykeln som verktyg för att pressa din gräns till max och ta din träning till nästa nivå.

THE TRIP™ Live är en unik fusion av träning, teknologi och utmaning. På en cykel tar du dig genom en virtuell värld tillsammans med instruktören och andra deltagare, där musik och miljö är synkat till perfektion för att ge en helt ny dimension till din konditionsträning.

LES MILLS GRIT® Cardio får dig att ge allt och lite till. Maximera din uthållighet genom kroppsviktövningar som utmanar din kondition.

STC HIIT (High intensive interval training) Cardio är ett högintensivt konditionspass där vi använder roddmaskiner, löpband, cyklar och stakmaskiner för att förbättra din kondition och uthållighet.

BODYCOMBAT® är ett pass med kraft och energi där du kan släppa loss fightern i dig. Drivande och energisk musik i kombination med rörelser inspirerade från en mängd kampsporter.